Para instalar os players, a forma mais segura é fazê-lo no site da fabricante, a Macromedia (http://www.macromedia.com/download/).

Procure os botões de download dos plug-ins e escolha qual deseja instalar:

Aperte o botão para que comece automaticamente o download do plug-in.

Surgirá uma tela de segurança, perguntando se você aceita a instalação do plug-in

Quando surgir o logo do Macromedia Flash player e o texto de boas vindas na tela do explorer, a instalação estará completa.